Gressins maison au sésame et au zaatar
Des bâtonnets dorés et croustillants, parfumés aux herbes et au sésame grillé
- 40 min
- en tout
- 196
- kcal
- 5 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 0,20–0,40 €
- par pers.
- Végétal
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Des gressins fins à la farine complète, parfumés au zaatar et enrobés de sésame pour un croquant généreux. À partager à l’apéritif ou à savourer en collation.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, sésame.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 190 °C en chaleur tournante. Couvrir deux plaques de papier cuisson et mélanger la farine, la levure et l’assaisonnement dans un saladier.
3 min - Étape 2 :
Incorporer l’eau et l’huile, puis pétrir pendant 4 minutes pour obtenir une pâte homogène et souple.
- Étape 3 :
Diviser la pâte en 32 morceaux de taille égale.
3 min - Étape 4 :
Rouler chaque morceau sur un plan de travail propre en un bâtonnet de 20 cm de long environ.
6 min - Étape 5 :
Verser le sésame dans une assiette. Rouler les bâtonnets dans les graines en appuyant légèrement, puis les répartir sur les plaques en les espaçant.
2 min - Étape 6 :
Enfourner pendant 22 minutes, jusqu’à obtenir des gressins dorés et secs, en intervertissant les plaques à mi-cuisson. Déposer sur une grille à la sortie du four.
L'astuce du chef
Roulez les bâtonnets avec une épaisseur régulière pour obtenir une cuisson uniforme. Pour retrouver leur croquant après conservation, réchauffez-les quelques minutes à four doux, puis laissez-les refroidir sur une grille.
Valeurs par portion
196kcal
- Protéines
- 5g
- Glucides
- 27g
- Lipides
- 6g
- Fibres
- 5g
dont sucres 1 g · sel 0,3 g
Conservation
5 jours à température ambiante dans une boîte hermétique, après refroidissement complet, à l’abri de l’humidité.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




