Roulés de tortilla à la dinde, cheddar et paprika
Des spirales fondantes et croquantes, au cheddar et aux poivrons grillés
- 10 min
- sans cuisson
- 196
- kcal
- 15 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,10 €
- par pers.
- Plaît aux enfants
- Petit budget
- Sans cuisson
Le cheddar et une crème au paprika enrobent la dinde, avec des poivrons grillés et une touche de laitue croquante. Vous partagez ces spirales colorées sur une grande planche à l’apéritif.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait, moutarde, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Couper les poivrons égouttés et épongés en fines lanières.
2 min - Étape 2 :
Mélanger le fromage blanc avec la moutarde et le paprika fumé.
1 min - Étape 3 :
Tartiner les tortillas de crème au paprika, en laissant une bordure libre de 2 cm.
2 min - Étape 4 :
Garnir de dinde, de cheddar, de poivrons et de laitue, puis rouler fermement vers la bordure libre.
2 min - Étape 5 :
Découper chaque rouleau en 6 tronçons et disposer les 24 spirales sur un plat.
3 min
L'astuce du chef
Épongez soigneusement les poivrons avec du papier absorbant : les tortillas resteront souples et les spirales se tiendront mieux à la découpe.
Valeurs par portion
196kcal
- Protéines
- 15g
- Glucides
- 18g
- Lipides
- 7g
- Fibres
- 2g
dont sucres 2 g · sel 1,5 g
Conservation
Conserver au maximum 24 heures au réfrigérateur à 4 °C dans une boîte hermétique. Sortir juste avant de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
