Pain de maïs au cheddar et au piment doux
Des carrés dorés, une mie moelleuse et des grains de maïs à chaque bouchée
- 35 min
- en tout
- 386
- kcal
- 14 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,90 €
- par pers.
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Un pain de maïs généreux, ponctué de cheddar fondant et relevé de piment doux. À partager en carrés pour un brunch entre amis, encore chaud à la sortie du four.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 200 °C. Chemiser un moule carré de 24 cm de papier cuisson.
2 min - Étape 2 :
Égoutter soigneusement le maïs et râper le cheddar.
2 min - Étape 3 :
Mélanger les deux farines, la levure chimique et le piment doux dans un saladier.
1 min - Étape 4 :
Fouetter les œufs avec le lait, le yaourt et l’huile dans un second saladier.
2 min - Étape 5 :
Incorporer le mélange liquide aux farines avec une spatule, puis ajouter le maïs et 120 g de cheddar. Mélanger juste assez pour ne plus voir de farine sèche.
2 min - Étape 6 :
Verser la pâte dans le moule et répartir les 40 g de cheddar restants sur le dessus.
1 min - Étape 7 :
Enfourner pour 25 minutes, jusqu’à obtenir une surface dorée et une pâte entièrement cuite à cœur : une lame plantée au centre doit ressortir sans pâte humide. Découper en huit carrés et servir chaud.
L'astuce du chef
Pour garder une mie moelleuse, mélangez la pâte le moins possible après l’ajout des farines : quelques petits grumeaux peuvent rester.
Valeurs par portion
386kcal
- Protéines
- 14g
- Glucides
- 50g
- Lipides
- 14g
- Fibres
- 2g
dont sucres 4 g · sel 0,6 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement. Se congèle 2 mois en portions individuelles.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




