Pots de terre au chocolat et petits vers
Une crème chocolatée, une terre biscuitée et une fraise champignon
- 15 min
- en tout
- 214
- kcal / portion
- 6 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,50 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 140 g dans l'assiette
Glucides 30 gLipides 7,1 gFibres 2,8 gSel 0,1 gDétail
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Vous composez de petits pots amusants avec une crème au chocolat fondante, des biscuits croustillants et des bonbons gélifiés. La fraise posée dessus complète le décor avec une touche fruitée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, soja, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les fraises, les équeuter et les réserver.
2 min - Étape 2 :
Mélanger la fécule de maïs, le cacao et le sucre dans une casserole.
1 min - Étape 3 :
Verser le lait progressivement en fouettant, puis cuire à feu moyen pendant 4 minutes, jusqu’à épaississement.
- Étape 4 :
Retirer du feu, ajouter le chocolat noir haché et mélanger jusqu’à obtenir une crème lisse.
1 min - Étape 5 :
Répartir la crème dans quatre petits pots, couvrir de biscuits émiettés, puis planter les bonbons et poser une fraise sur chaque pot.
7 min
L'astuce du chef
Pour une terre plus croustillante, émiettez les biscuits au dernier moment et ajoutez-les juste avant de servir.
Valeurs par portion
214kcal1 portion, environ 140 g · recette pour 4
| Énergie | 214 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,7 g |
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 21 g |
| Lipides | 7,1 g |
| Fibres | 2,8 g |
| Sel | 0,1 g |
Conservation
À conserver 24 heures au réfrigérateur dans des pots couverts. Ajouter les biscuits au dernier moment.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
