Roses feuilletées aux pommes et à la cannelle
Des pétales de pomme fondants, un feuilletage doré et un voile de sucre glace
- 45 min
- en tout
- 146
- kcal / portion
- 2 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 0,40 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 90 g dans l'assiette
Glucides 20 gLipides 5,9 gFibres 1,7 gSel 0,5 gDétail
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Ces roses dévoilent des pétales de pomme bordés de rouge et un cœur parfumé à la cannelle. Leur base croustillante contraste avec les fruits fondants, pour un dessert aussi joli à partager qu’à croquer.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 190 °C. Laver les pommes, retirer les cœurs et couper les fruits en demi-lamelles de 1 mm d’épaisseur, en conservant la peau.
4 min - Étape 2 :
Mettre les lamelles dans un saladier adapté au micro-ondes avec l’eau et le jus de citron. Couvrir et chauffer 4 minutes à 800 W, en remuant à mi-cuisson, pour obtenir des lamelles souples. Égoutter soigneusement.
- Étape 3 :
Découper la pâte froide en 8 bandes de 3 × 32 cm. Mélanger le sucre en poudre et la cannelle, puis répartir sur les bandes.
2 min - Étape 4 :
Disposer les lamelles légèrement superposées sur la moitié supérieure de chaque bande, peau dépassant du bord. Replier la moitié inférieure sur les pommes et rouler sans serrer. Déposer les roses dans 8 alvéoles d’un moule à muffins antiadhésif.
4 min - Étape 5 :
Enfourner sur une grille placée dans le tiers inférieur du four pour 30 minutes, jusqu’à obtenir une pâte dorée et cuite à la base. Couvrir d’une feuille de papier cuisson en fin de cuisson si les pétales brunissent trop.
- Étape 6 :
Démouler délicatement les roses et les saupoudrer de sucre glace à l’aide d’une petite passoire. Servir tièdes.
1 min
L'astuce du chef
Pour garder des pétales souples, vérifiez qu’une lamelle de pomme se courbe facilement avant de rouler les roses. Si elle résiste, prolongez brièvement le passage au micro-ondes, puis vérifiez à nouveau sa souplesse.
Valeurs par portion
146kcal1 portion, environ 90 g · recette pour 8
| Énergie | 146 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,7 g |
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 9,1 g |
| Lipides | 5,9 g |
| Fibres | 1,7 g |
| Sel | 0,5 g |
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement. Réchauffer 8 minutes au four à 160 °C. Se congèle 2 mois.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




