Sandwichs glacés, biscuits au cacao et skyr vanillé
Deux biscuits moelleux au cacao autour d’une épaisse couche glacée à la vanille
- 30 min
- en tout
- 211
- kcal / portion
- 10 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,50 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 120 g dans l'assiette
Glucides 26 gLipides 7,2 gFibres 1,2 gSel 0,1 gDétail
Repos 3 h 30 · total 4 h
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Le biscuit au cacao reste tendre après congélation et se découpe en petits carrés. Au milieu, le skyr au miel et à la vanille forme une garniture glacée généreuse.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 180 °C. Tracer un carré de 24 cm de côté sur une feuille de papier cuisson, puis retourner la feuille sur une plaque.
3 min - Étape 2 :
Préparer la pâte en fouettant les œufs avec le sucre, l’huile et le lait. Incorporer la farine, le cacao et la levure. Étaler uniformément dans le carré tracé.
7 min - Étape 3 :
Cuire pendant 10 minutes, jusqu’à ce que le biscuit soit pris au centre et qu’une pointe de couteau ressorte sans pâte humide.
- Étape 4 :
Laisser refroidir complètement le biscuit pendant 20 minutes sur son papier, hors de la plaque chaude.
- Étape 5 :
Mélanger le skyr avec le miel et la vanille jusqu’à obtenir une crème homogène.
3 min - Étape 6 :
Assembler en 5 minutes : couper le biscuit en deux rectangles de 12 × 24 cm. Poser une moitié dans un plat chemisé de papier cuisson, répartir la crème jusqu’aux bords et couvrir avec l’autre moitié. Placer au congélateur pendant 180 minutes.
- Étape 7 :
Laisser le sandwich à température ambiante pendant 10 minutes. Le découper en 2 minutes en huit carrés de 6 cm de côté, puis servir immédiatement.
L'astuce du chef
Passez la lame du couteau sous l’eau chaude, puis essuyez-la entre chaque découpe : les bords des sandwichs seront plus nets.
Valeurs par portion
211kcal1 portion, environ 120 g · recette pour 8
| Énergie | 211 kcal |
|---|---|
| Protéines | 9,6 g |
| Glucides | 26 g |
| dont sucres | 15 g |
| Lipides | 7,2 g |
| Fibres | 1,2 g |
| Sel | 0,1 g |
Conservation
Se conserve 2 semaines au congélateur dans une boîte hermétique, avec du papier cuisson entre les sandwichs. Laisser reposer 10 minutes à température ambiante avant de servir. Ne pas recongeler après décongélation.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




