Sauce tomate au basilic
Une sauce fraîche et parfumée pour salades et légumes
- 10 min
- sans cuisson
- 31
- kcal / portion
- 0 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- €
- budget
Pour 1 portion, environ 40 g dans l'assiette
Glucides 1,1 gLipides 2,6 gFibres 0,6 gSel 0 gDétail
- Végétal
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : été
- Petit budget
- Sans cuisson
Les tomates concassées sont mixées avec du basilic, du vinaigre et une touche d’huile d’olive pour une sauce vive et veloutée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Laver et effeuiller le basilic.
2 min - Étape 2 :
Verser les tomates concassées dans le bol d’un mixeur. Ajouter le basilic, l’huile d’olive, le vinaigre et le poivre.
2 min - Étape 3 :
Mixer jusqu’à obtenir une sauce lisse.
3 min - Étape 4 :
Goûter et ajuster l’assaisonnement si nécessaire, puis servir fraîche.
3 min
L'astuce du chef
Compter 2 à 3 cuillères à soupe par personne pour accompagner une salade, des crudités, du riz ou des légumes grillés.
Valeurs par portion
31kcal1 portion, environ 40 g · recette pour 4
| Énergie | 31 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,3 g |
| Glucides | 1,1 g |
| dont sucres | 0,8 g |
| Lipides | 2,6 g |
| Fibres | 0,6 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Mélanger avant de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




