Smoothie pastèque gingembre
Une boisson glacée et rafraîchissante, parfaite pour l’été
- 10 min
- sans cuisson
- 111
- kcal
- 2 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,60 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : été
- Petit budget
- Sans cuisson
Un smoothie express à la pastèque, relevé d’une pointe de gingembre et de citron vert. À servir bien frais.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Découper la pastèque en morceaux et retirer les pépins.
- Étape 2 :
Placer les morceaux de pastèque, le jus de citron vert, le gingembre, le sucre glace et les glaçons dans le mixeur.
- Étape 3 :
Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse.
1 min - Étape 4 :
Ajouter l’eau gazeuse bien fraîche et mélanger brièvement.
- Étape 5 :
Servir immédiatement.
L'astuce du chef
Remplacer le sucre glace par une cuillère à café de miel si vous préférez.
Valeurs par portion
111kcal
- Protéines
- 2g
- Glucides
- 26g
- Lipides
- 1g
- Fibres
- 1g
dont sucres 25 g · sel 0 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
