Vinaigrette poire et noix
Une sauce douce et acidulée pour les salades d’automne
- 5 min
- sans cuisson
- 64
- kcal / portion
- 0 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- €€
- budget
Pour 1 portion, environ 40 g dans l'assiette
Glucides 3,9 gLipides 5,1 gFibres 1 gSel 0 gDétail
- Végétal
- De saison : automne, hiver
- Sans cuisson
Une vinaigrette fruitée mêlant la douceur de la poire, le parfum de la noix et la vivacité du vinaigre de cidre.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : fruits à coque, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Écraser les dés de poire à la fourchette jusqu’à obtenir une purée grossière.
2 min - Étape 2 :
Incorporer l’huile de noix, le vinaigre de cidre et le poivre, puis mélanger jusqu’à obtenir une sauce homogène.
2 min - Étape 3 :
Servir aussitôt avec une salade.
1 min
L'astuce du chef
Compter 2 à 3 cuillères à soupe par personne pour assaisonner une salade. Choisir une poire bien mûre pour obtenir une sauce plus lisse.
Valeurs par portion
64kcal1 portion, environ 40 g · recette pour 1
| Énergie | 64 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,2 g |
| Glucides | 3,9 g |
| dont sucres | 2,9 g |
| Lipides | 5,1 g |
| Fibres | 1 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
Conserver 1 jour au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Mélanger avant de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




