Bánh cuốn au porc et aux champignons
Crêpes de riz translucides, farce parfumée et sauce citronnée
- 30 min
- en tout
- 667
- kcal / portion
- 34 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- 2,50–4 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 310 g dans l'assiette
Glucides 71 gLipides 26 gFibres 4,7 gSel 3,7 gDétail
Repos 5 min · total 35 min
Vous roulerez de fines crêpes de riz autour d’une farce moelleuse au porc, aux champignons noirs et aux échalotes. La sauce nuoc-mâm au citron vert apporte une touche vive à chaque bouchée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : poisson.
Étapes
- Étape 1 :
Réhydrater les champignons noirs dans 60 ml d’eau bouillante pendant 5 minutes. Égoutter, filtrer l’eau de trempage et la réserver.
- Étape 2 :
Mélanger la farine de riz, la fécule de tapioca et 330 ml d’eau jusqu’à obtenir une pâte homogène. Hacher les champignons, puis les mélanger avec une échalote émincée et l’ail haché.
7 min - Étape 3 :
Faire chauffer une poêle avec le reste de l’huile après en avoir réservé un peu pour l’assiette. Ajouter le porc haché, les champignons, l’échalote et l’ail, puis faire revenir pendant 8 minutes, jusqu’à ce que la viande soit cuite à cœur et ne soit plus rosée.
- Étape 4 :
Mélanger le nuoc-mâm, le jus de citron vert, le sucre et l’eau de trempage réservée pour préparer la sauce.
2 min - Étape 5 :
Porter une casserole d’eau à frémissement. Huiler légèrement une assiette avec l’huile réservée, verser une petite louche de pâte, couvrir et cuire chaque crêpe pendant environ 1 minute, jusqu’à ce qu’elle soit prise. Répéter avec le reste de pâte.
- Étape 6 :
Garnir chaque crêpe de farce, rouler délicatement et répartir la coriandre, la menthe et la seconde échalote émincée. Servir avec la sauce.
6 min
L'astuce du chef
Pour des crêpes plus faciles à rouler, remuez la pâte entre chaque cuisson afin de maintenir la fécule en suspension.
Valeurs par portion
667kcal1 portion, environ 310 g · recette pour 2
| Énergie | 667 kcal |
|---|---|
| Protéines | 34 g |
| Glucides | 71 g |
| dont sucres | 6,1 g |
| Lipides | 26 g |
| Fibres | 4,7 g |
| Sel | 3,7 g |
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer les crêpes quelques secondes à la vapeur avant de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




