Bouchées de dattes au chèvre et aux noix
Une bouchée fondante, croquante et délicatement parfumée au thym
- 5 min
- sans cuisson
- 242
- kcal
- 7 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,30 €
- par pers.
- Végétarien
- Petit budget
- Sans cuisson
Garnir des dattes moelleuses de chèvre frais et de noix concassées. Le thym apporte une note aromatique qui équilibre la douceur des fruits.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Ouvrir les dattes dans la longueur sans les séparer complètement.
1 min - Étape 2 :
Garnir chaque datte de chèvre frais.
2 min - Étape 3 :
Parsemer de noix concassées et de thym, puis refermer légèrement les dattes.
2 min
L'astuce du chef
Remplacer les noix par des noisettes concassées.
Valeurs par portion
242kcal
- Protéines
- 7g
- Glucides
- 23g
- Lipides
- 13g
- Fibres
- 3g
dont sucres 22 g · sel 0,5 g
Conservation
Conserver 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
