Brochettes de fruits d’été au chocolat
Des fruits frais et colorés avec un filet de chocolat
Au menu 409 fois
- 15 min
- sans cuisson
- 97
- kcal
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,90 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : été
- Petit budget
- Sans cuisson
Des brochettes de mangue, melon, pastèque, pamplemousse et raisin, relevées par une touche de citron et de chocolat.
Ingrédients
Contient : soja, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les fruits. Couper le melon et la pastèque en cubes. Peler le pamplemousse à vif et le couper en morceaux. Égrener le raisin. Peler la mangue et la couper en cubes.
10 min - Étape 2 :
Déposer les fruits dans un saladier et les arroser de jus de citron.
2 min - Étape 3 :
Enfiler les fruits en les alternant sur des piques en bois.
3 min - Étape 4 :
Napper les brochettes de coulis de chocolat et servir aussitôt.
L'astuce du chef
Placer les fruits au réfrigérateur avant le montage pour servir les brochettes bien fraîches.
Valeurs par portion
97kcal
- Protéines
- 1g
- Glucides
- 21g
- Lipides
- 1g
- Fibres
- 2g
dont sucres 18 g · sel 0,3 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
