Bruschetta au chèvre et au thym
Tartines grillées au fromage de chèvre, tomate et thym, savoureuses et rapides
- 15 min
- en tout
- 310
- kcal
- 12 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,40 €
- par pers.
- Petit budget
Tranches de pain aux céréales grillées, garnies de chèvre, tomate et thym.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait, fruits à coque, sésame.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four en position grill.
2 min - Étape 2 :
Laver les tomates puis les couper en dés.
3 min - Étape 3 :
Couper le fromage de chèvre en dés.
2 min - Étape 4 :
Couper le pain en tranches et les badigeonner d’huile d’olive des deux côtés.
2 min - Étape 5 :
Disposer les dés de fromage puis les dés de tomate sur chaque tranche, saler, poivrer et saupoudrer de thym.
3 min - Étape 6 :
Enfourner les tartines sous le grill 5 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit légèrement doré.
5 min
L'astuce du chef
Remplacer le fromage de chèvre par un fromage à pâte dure végétarien pour varier les saveurs. Ajouter un filet de vinaigre balsamique sur les tomates avant de servir pour plus de profondeur.
Valeurs par portion
310kcal
- Protéines
- 12g
- Glucides
- 24g
- Lipides
- 18g
- Fibres
- 4g
dont sucres 5 g · sel 1,3 g
Conservation
À consommer immédiatement, les tartines se conservent 1 jour au réfrigérateur, non réchauffées.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
