Crêpes à l’orange façon Suzette
Crêpes fines, agrumes éclatants et sauce brillante au beurre
- 20 min
- en tout
- 198
- kcal
- 7 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,50 €
- par pers.
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Vous dégusterez des crêpes délicates nappées d’une sauce à l’orange, avec des suprêmes frais pour une finale vive et fondante.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger la farine, l’œuf et le lait dans un saladier jusqu’à obtenir une pâte lisse.
3 min - Étape 2 :
Prélever le zeste des oranges, presser leur jus et lever les suprêmes.
2 min - Étape 3 :
Faire fondre la moitié du beurre dans une poêle chaude, puis cuire quatre crêpes fines jusqu’à ce que la pâte soit entièrement prise.
8 min - Étape 4 :
Faire fondre le beurre restant avec le sucre, le jus et le zeste d’orange dans la poêle, puis laisser réduire jusqu’à obtenir une sauce brillante.
3 min - Étape 5 :
Napper les crêpes de sauce et les servir aussitôt avec les suprêmes d’orange.
4 min
L'astuce du chef
Pour une sauce plus brillante, laissez-la réduire quelques instants jusqu’à ce qu’elle nappe la cuillère, sans la faire bouillir longtemps.
Valeurs par portion
198kcal
- Protéines
- 7g
- Glucides
- 32g
- Lipides
- 4g
- Fibres
- 3g
dont sucres 13 g · sel 0,1 g
Conservation
À déguster aussitôt. Les crêpes cuites se conservent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




