Dip cornichon-aneth au fromage blanc et légumes
Une crème acidulée aux herbes, des cornichons croquants et des légumes à tremper
- 5 min
- sans cuisson
- 142
- kcal / portion
- 14 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,70 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 310 g dans l'assiette
Glucides 9,7 gLipides 4,7 gFibres 2,5 gSel 0,7 gDétail
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
- Sans cuisson
Le fromage blanc et le skyr se mêlent aux cornichons hachés pour une crème onctueuse et acidulée. À partager au centre de la table avec des bâtonnets colorés, pour une pause gourmande ou l’apéritif.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait, céleri, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Hacher finement les cornichons et presser la demi-gousse d’ail.
2 min - Étape 2 :
Fouetter le fromage blanc et le skyr avec le jus des cornichons, puis incorporer les cornichons hachés, l’ail, l’aneth et la ciboulette.
2 min - Étape 3 :
Disposer la crème dans un bol au centre d’un plat et répartir les bâtonnets de concombre, de carotte, de céleri et les radis autour.
1 min
L'astuce du chef
Épongez les cornichons avant de les hacher et ajoutez leur jus seulement au moment de fouetter : vous garderez une crème épaisse qui accroche bien aux légumes.
Valeurs par portion
142kcal1 portion, environ 310 g · recette pour 4
| Énergie | 142 kcal |
|---|---|
| Protéines | 14 g |
| Glucides | 9,7 g |
| dont sucres | 8,5 g |
| Lipides | 4,7 g |
| Fibres | 2,5 g |
| Sel | 0,7 g |
Conservation
Conserver la crème et les légumes séparément dans des boîtes hermétiques au réfrigérateur pendant 2 jours maximum.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




