Glace express au melon et citron vert
Une texture onctueuse et givrée, prête en quelques coups de mixeur
- 8 min
- sans cuisson
- 167
- kcal / portion
- 4 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 230 g dans l'assiette
Glucides 25 gLipides 6,5 gFibres 2,1 gSel 0,2 gDétail
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- De saison : été
- Petit budget
- Sans cuisson
Le melon bien mûr devient une glace crémeuse en quelques minutes, relevée par le parfum vif du citron vert. Servez-la aussitôt pour garder sa texture givrée et fondante.
Ingrédients
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Placer les morceaux de melon congelés dans le bol du mixeur.
1 min - Étape 2 :
Ajouter le yaourt grec et le zeste de citron vert.
1 min - Étape 3 :
Mixer par impulsions, puis racler les parois jusqu’à obtenir une crème lisse et épaisse.
5 min - Étape 4 :
Répartir dans quatre coupes et servir aussitôt.
1 min
L'astuce du chef
Congelez le melon en une seule couche pour mixer les morceaux plus facilement. Pour une note plus acidulée, râpez un peu plus de zeste de citron vert avant de mixer.
Valeurs par portion
167kcal1 portion, environ 230 g · recette pour 4
| Énergie | 167 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4 g |
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 18 g |
| Lipides | 6,5 g |
| Fibres | 2,1 g |
| Sel | 0,2 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




