Ichigo daifuku, mochis aux fraises
Pâte moelleuse, fraise juteuse et cœur de confiture
- 23 min
- en tout
- 116
- kcal / portion
- 1 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 0,30 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 75 g dans l'assiette
Glucides 26 gLipides 0,5 gFibres 1,3 gSel 0 gDétail
- Végétal
- Plaît aux enfants
- De saison : printemps
- Petit budget
Vous croquez dans une pâte souple qui enveloppe une fraise entière et une touche de confiture fondante. Ces bouchées japonaises se façonnent encore tièdes, pour une texture douce et élastique.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Laver, équeuter et sécher soigneusement les fraises, puis préparer 8 petites portions de confiture de fraise.
4 min - Étape 2 :
Mélanger la farine de riz gluant, le sucre et l’eau dans un saladier jusqu’à obtenir une pâte lisse.
3 min - Étape 3 :
Cuire au micro-ondes pendant 1 minute 30 à puissance maximale, mélanger, puis cuire encore 1 minute jusqu’à obtenir une pâte épaisse et translucide.
- Étape 4 :
Saupoudrer le plan de travail de fécule, déposer la pâte chaude et la diviser en 8 portions.
4 min - Étape 5 :
Aplatir chaque portion, déposer 10 g de confiture au centre, poser une fraise, refermer la pâte autour du fruit et pincer la jointure.
9 min
L'astuce du chef
Travaillez la pâte encore tiède et poudrez légèrement vos doigts de fécule pour éviter qu’elle colle. Remplacez la confiture de fraise par une confiture d’abricot pour une note plus acidulée.
Valeurs par portion
116kcal1 portion, environ 75 g · recette pour 8
| Énergie | 116 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,3 g |
| Glucides | 26 g |
| dont sucres | 11 g |
| Lipides | 0,5 g |
| Fibres | 1,3 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
À déguster le jour même. Conserver au réfrigérateur au maximum 24 heures dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




