by Cellublue
Pancakes au yaourt et aux myrtilles : deux crêpes dorées garnies de myrtilles entières, servies sur une assiette blanche.

Pancakes au fromage blanc et aux myrtilles

Pancakes moelleux aux myrtilles, parfaits pour le petit‑déjeuner ou le brunch

20 min
en tout
260
kcal
7 g
protéines
Facile
difficulté
≈ 0,80 €
par pers.
  • Végétarien
  • De saison : été
  • Petit budget

Des pancakes moelleux au fromage blanc et à la fécule de maïs, ponctués de myrtilles fondantes. À servir tout chauds pour le petit-déjeuner ou le brunch.

Personnaliser avec DailySlim

Ingrédients

2 portions

Placard et facultatif

Contient : œuf, lait.

Étapes

  1. Étape 1 :

    Dans un saladier, fouetter l’œuf avec le fromage blanc et le sucre roux, puis incorporer la fécule de maïs et la levure chimique jusqu’à obtenir une pâte homogène.

  2. Étape 2 :

    Incorporer délicatement les myrtilles.

  3. Étape 3 :

    Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et la graisser avec une partie de l’huile, en réservant le reste pour la seconde fournée.

  4. Étape 4 :

    Verser deux petites louches de pâte espacées, en utilisant la moitié de la pâte, et former deux pancakes d’environ 10 cm de diamètre. Cuire environ 3 minutes, jusqu’à l’apparition de petites bulles et jusqu’à ce que les bords commencent à se raffermir.

    3 min
  5. Étape 5 :

    Retourner les pancakes et cuire environ 2 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et bien cuits au centre, sans pâte humide. Prolonger légèrement la cuisson à feu doux si nécessaire.

    2 min
  6. Étape 6 :

    Graisser la poêle avec le reste de l’huile et répéter la cuisson avec la pâte restante pour obtenir quatre pancakes.

    5 min

L'astuce du chef

Utiliser un mixeur plongeant pour éviter les grumeaux. Remplacer les myrtilles par des framboises ou des fraises selon la saison.

Valeurs par portion

260kcal
Protéines
7g
Glucides
46g
Lipides
5g
Fibres
1g

dont sucres 9 g · sel 0,1 g

Conservation

À consommer immédiatement. Les pancakes se conservent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique et se réchauffent à la poêle.

DailySlim Intelligence

Adaptez cette recette à votre objectif.

Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.

  • 🔥 Slim
  • 💪 Protein+
  • 🌱 Vegan
  • 🥛 Sans lactose
  • ⚡ Express
  • 👥 Pour 4
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