by Cellublue
Pile de pancakes fourrés au chocolat noir fondu, dorés et épais, servis sur une assiette blanche.

Pancakes fourrés au chocolat noir

Pancakes moelleux au cœur fondant de chocolat, idéaux pour un brunch gourmand

35 min
en tout
376
kcal
10 g
protéines
Facile
difficulté
≈ 0,80 €
par pers.

Repos 5 min · total 40 min

  • Végétarien
  • Plaît aux enfants
  • Petit budget

Pancakes légers à la pâte onctueuse, garnis d’un carré de chocolat noir fondant.

Personnaliser avec DailySlim

Ingrédients

5 portions

Placard et facultatif

Contient : gluten, œuf, soja, lait.

Étapes

  1. Étape 1 :

    Dans un bol, battre les œufs avec le sucre roux jusqu’à ce que le mélange blanchisse.

    2 min
  2. Étape 2 :

    Réserver une cuillère à café de l’huile d’olive pour graisser la poêle. Ajouter aux œufs le lait de soja, la farine, la levure et le reste de l’huile. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.

    3 min
  3. Étape 3 :

    Laisser reposer la pâte pendant 5 minutes.

    5 min
  4. Étape 4 :

    Diviser le chocolat en 10 portions. Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen et la graisser légèrement avec l’huile réservée.

  5. Étape 5 :

    Former deux petits pancakes avec un peu de pâte, déposer une portion de chocolat au centre de chacun, puis recouvrir aussitôt d’un peu de pâte pour enfermer le chocolat. Utiliser au total environ un dixième de la pâte par pancake.

  6. Étape 6 :

    Cuire pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que les bords se tiennent et que des bulles apparaissent. Retourner délicatement et poursuivre la cuisson pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien cuite à cœur, sans pâte crue autour du chocolat.

    5 min
  7. Étape 7 :

    Répéter l’opération deux pancakes à la fois jusqu’à obtenir 10 pancakes, en graissant légèrement la poêle avec le reste de l’huile réservée si nécessaire. Servir chaud, à raison de 2 pancakes par personne.

L'astuce du chef

Utiliser du chocolat noir à 70 % pour un goût plus intense. Laisser reposer la pâte 5 minutes avant la cuisson pour une texture plus moelleuse.

Valeurs par portion

376kcal
Protéines
10g
Glucides
44g
Lipides
16g
Fibres
6g

dont sucres 15 g · sel 0,1 g

Conservation

Conserver 1 jour au réfrigérateur dans un récipient hermétique ; réchauffer à la poêle avant de servir.

DailySlim Intelligence

Adaptez cette recette à votre objectif.

Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.

  • 🔥 Slim
  • 💪 Protein+
  • 🌱 Vegan
  • 🥛 Sans lactose
  • ⚡ Express
  • 👥 Pour 4
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