Petits gâteaux aux flocons d’avoine et amandes
Petits gâteaux à l’avoine, aux amandes croquantes et au sucre complet
- 20 min
- en tout
- 275
- kcal
- 7 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,50 €
- par pers.
Repos 5 min · total 25 min
- Végétarien
- Petit budget
Des petits gâteaux à l’avoine et aux amandes croquantes, faciles à préparer pour le matin ou le goûter.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 200 °C.
- Étape 2 :
Dans un saladier, mélanger les flocons d’avoine, l’huile de noix, le sucre complet, l’œuf et les amandes concassées.
- Étape 3 :
Répartir la pâte en deux tas sur une plaque recouverte de papier cuisson et les aplatir à environ 1 cm d’épaisseur.
- Étape 4 :
Enfourner 10 minutes, jusqu’à ce que les gâteaux soient dorés et bien cuits au centre. Prolonger légèrement la cuisson si le centre reste humide.
10 min - Étape 5 :
Laisser tiédir 5 minutes avant de déguster.
5 min
L'astuce du chef
Remplacer l’huile de noix par de l’huile de colza pour un goût plus neutre. • Ajouter une pincée de cannelle pour plus de parfum.
Valeurs par portion
275kcal
- Protéines
- 7g
- Glucides
- 25g
- Lipides
- 15g
- Fibres
- 4g
dont sucres 10 g · sel 0,1 g
Conservation
Conserver 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
