Quartiers croustillants au four, dip yaourt-ciboulette
Des pommes de terre dorées au paprika à tremper dans une sauce fraîche et crémeuse
- 30 min
- en tout
- 217
- kcal
- 6 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,90 €
- par pers.
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Des quartiers de pommes de terre rôtis avec leur peau, du paprika et une pointe d’ail. À poser au centre de la table avec un dip onctueux au yaourt, au fromage blanc et à la ciboulette.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 220 °C en chaleur tournante.
- Étape 2 :
Laver et brosser les pommes de terre. Les sécher et les couper avec leur peau en quartiers de 1 cm d’épaisseur maximum.
3 min - Étape 3 :
Enrober les quartiers d’huile d’olive, de paprika, d’ail et de thym dans un saladier. Les répartir sur une plaque recouverte de papier cuisson, sans les superposer.
2 min - Étape 4 :
Enfourner pour 22 minutes, en retournant les quartiers à mi-cuisson, jusqu’à obtenir des bords dorés et un cœur tendre.
- Étape 5 :
Préparer le dip en mélangeant le yaourt et le fromage blanc avec la ciboulette lavée, séchée et finement ciselée.
2 min - Étape 6 :
Disposer les quartiers chauds sur un plat à partager et servir le dip dans un bol à côté.
1 min
L'astuce du chef
Pour garder les bords croustillants, espacez bien les quartiers et servez le dip à part plutôt que de le verser sur les pommes de terre.
Valeurs par portion
217kcal
- Protéines
- 6g
- Glucides
- 30g
- Lipides
- 7g
- Fibres
- 3g
dont sucres 2 g · sel 0,2 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans deux boîtes hermétiques séparées. Réchauffer les pommes de terre au four à 200 °C pendant 10 minutes et garder le dip au frais jusqu’au service.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




