Roujiamo, pains plats au porc épicé
Porc fondant, pains dorés et herbes fraîches en version street food
- 33 min
- en tout
- 518
- kcal / portion
- 37 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 3,50 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 440 g dans l'assiette
Glucides 59 gLipides 14 gFibres 5 gSel 2,2 gDétail
Vous croquez dans un pain doré garni de porc tendre aux épices, de piment vert et de coriandre. La sauce soja, le gingembre et l’anis étoilé donnent au braisage une profondeur très parfumée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, soja.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger la farine, 90 ml d’eau chaude et la moitié de l’huile jusqu’à obtenir une pâte souple. Diviser en deux boules et les aplatir finement.
7 min - Étape 2 :
Émincer le porc, le gingembre, l’ail, les oignons nouveaux et le piment vert.
4 min - Étape 3 :
Chauffer le reste de l’huile dans une poêle. Saisir le porc pendant 2 minutes, puis ajouter la sauce soja, le reste de l’eau, le sucre, l’anis étoilé et la cannelle. Couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes, jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur.
- Étape 4 :
Retirer l’anis étoilé et la cannelle, mélanger le porc dans son jus, puis poursuivre la cuisson pendant 3 minutes à découvert pour épaissir la sauce.
- Étape 5 :
Dorer les deux pains dans une poêle chaude pendant 2 minutes par face. Les ouvrir, puis les garnir de porc, d’oignons nouveaux, de piment vert et de coriandre.
L'astuce du chef
Pour des pains plus croustillants, aplatissez la pâte très finement et dorez-la dans une poêle bien chaude sans ajouter d’huile.
Valeurs par portion
518kcal1 portion, environ 440 g · recette pour 2
| Énergie | 518 kcal |
|---|---|
| Protéines | 37 g |
| Glucides | 59 g |
| dont sucres | 7,1 g |
| Lipides | 14 g |
| Fibres | 5 g |
| Sel | 2,2 g |
Facultatif, en plus du total :
- +3 kcal avec piment vert
Conservation
À déguster aussitôt. Le porc cuit se conserve 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




