by Cellublue
Quatre samoussas de légumes dorés et croustillants sur une planche en bois, garnis de coriandre fraîche.

Samoussas de légumes à l’air fryer

Des triangles croustillants, une farce fondante au curry et à la coriandre

35 min
en tout
141
kcal
4 g
protéines
Moyen
difficulté
≈ 0,50 €
par pers.
  • Végétal
  • Se garde bien
  • Plaît aux enfants
  • Petit budget

Une coque dorée et croustillante cache des pommes de terre fondantes et des petits pois parfumés au cumin. Des samoussas à partager à l’apéritif, encore chauds.

Personnaliser avec DailySlim

Ingrédients

4 portions

Placard et facultatif

Contient : gluten.

Étapes

  1. Étape 1 :

    Couper les pommes de terre en dés de 1 cm et émincer finement l’oignon. Laver, sécher et ciseler la coriandre.

    4 min
  2. Étape 2 :

    Placer les pommes de terre, les petits pois et l’eau dans un saladier adapté au micro-ondes. Couvrir avec un couvercle entrouvert et cuire 7 minutes à 800 W, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres.

    7 min
  3. Étape 3 :

    Faire revenir l’oignon dans une poêle avec 1 c. à café d’huile pendant 3 minutes à feu moyen. Ajouter le curry et le cumin en fin de cuisson.

    3 min
  4. Étape 4 :

    Égoutter les légumes si nécessaire et écraser grossièrement les pommes de terre. Incorporer l’oignon épicé, la coriandre et le sel.

    3 min
  5. Étape 5 :

    Couper les feuilles de brick en deux. Replier chaque demi-feuille en bande, déposer un huitième de la farce à une extrémité et plier en triangle. Glisser le dernier rabat dans le pli.

    5 min
  6. Étape 6 :

    Badigeonner les 8 samoussas avec la cuillère à café d’huile restante. Les disposer en une seule couche dans le panier d’un grand air fryer, sans les superposer.

    3 min
  7. Étape 7 :

    Cuire à l’air fryer à 190 °C pendant 10 minutes, en retournant les samoussas après 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.

    10 min

L'astuce du chef

Au four, faites cuire les samoussas à 200 °C pendant 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

Valeurs par portion

141kcal
Protéines
4g
Glucides
22g
Lipides
3g
Fibres
4g

dont sucres 3 g · sel 0,5 g

Conservation

3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer à l’air fryer à 180 °C pendant 5 minutes.

DailySlim Intelligence

Adaptez cette recette à votre objectif.

Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.

  • 🔥 Slim
  • 💪 Protein+
  • 🌱 Vegan
  • 🥛 Sans lactose
  • ⚡ Express
  • 👥 Pour 4
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