Skyr, granola, banane et noix
Un bol croquant et fondant avec une touche de miel
- 3 min
- sans cuisson
- 572
- kcal
- 23 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2 €
- par pers.
- Végétarien
- Petit budget
- Sans cuisson
Alterner le skyr onctueux, la banane fondante et le granola croustillant, puis terminer par les noix et le miel. Un bol rapide à préparer au petit-déjeuner ou au déjeuner.
Ingrédients
Contient : gluten, soja, lait, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Verser le skyr dans un bol.
1 min - Étape 2 :
Ajouter les rondelles de banane et le granola.
1 min - Étape 3 :
Parsemer de noix, arroser de miel et déguster aussitôt.
1 min
L'astuce du chef
Ajouter le granola au dernier moment pour préserver son croustillant.
Valeurs par portion
572kcal
- Protéines
- 23g
- Glucides
- 75g
- Lipides
- 19g
- Fibres
- 7g
dont sucres 44 g · sel 0,5 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
