Tartines ricotta, miel et raisin
Des tartines croustillantes, crémeuses et ponctuées de noix croquantes
- 8 min
- en tout
- 354
- kcal
- 12 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,40 €
- par pers.
- De saison : automne
- Petit budget
Du pain complet grillé, de la ricotta onctueuse, du raisin frais et quelques noix composent ces tartines rapides. Une touche de miel apporte une note douce.
Ingrédients
Contient : gluten, lait, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les grains de raisin, les sécher et les couper en deux.
2 min - Étape 2 :
Griller les tranches de pain jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
3 min - Étape 3 :
Tartiner chaque tranche de ricotta, puis répartir le raisin et les noix concassées.
2 min - Étape 4 :
Arroser les tartines de miel et servir aussitôt.
1 min
L'astuce du chef
Choisir un raisin ferme et sucré pour garder un contraste agréable avec la ricotta. Remplacer les noix par des noisettes concassées.
Valeurs par portion
354kcal
- Protéines
- 12g
- Glucides
- 45g
- Lipides
- 13g
- Fibres
- 6g
dont sucres 20 g · sel 0,9 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
