Wontons à l’huile pimentée du Sichuan
Bouchées moelleuses au porc, gingembre frais et sauce relevée
- 21 min
- en tout
- 227
- kcal / portion
- 13 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- 0,50–1,50 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 110 g dans l'assiette
Glucides 16 gLipides 12 gFibres 1,1 gSel 1,1 gDétail
- Petit budget
Vous garnissez des wontons de porc, de gingembre et de ciboule avant de les pocher jusqu’à cuisson complète. La sauce à l’ail, au vinaigre et au piment les nappe d’une note vive, avec quelques graines de sésame pour le croquant.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, soja, sésame, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger le porc haché avec le gingembre, la moitié de la ciboule et 10 ml de sauce soja.
3 min - Étape 2 :
Déposer une petite cuillerée de farce au centre de chaque feuille, humidifier les bords avec un peu d’eau et refermer soigneusement les wontons.
8 min - Étape 3 :
Porter l’eau à frémissement dans une casserole, puis pocher les wontons pendant 4 minutes, jusqu’à ce que la farce soit cuite à cœur et ne soit plus rosée.
- Étape 4 :
Mélanger l’huile de colza, le vinaigre, les 5 ml de sauce soja restants, l’ail et les flocons de piment dans un bol.
2 min - Étape 5 :
Égoutter les wontons, les répartir dans un plat, puis les napper de sauce et parsemer de ciboule restante et de graines de sésame.
4 min
L'astuce du chef
Gardez la pile de feuilles sous un torchon légèrement humide pendant le façonnage pour éviter qu’elle ne sèche. Remplacez le vinaigre noir par du vinaigre de cidre si nécessaire.
Valeurs par portion
227kcal1 portion, environ 110 g · recette pour 4
| Énergie | 227 kcal |
|---|---|
| Protéines | 13 g |
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 0,6 g |
| Lipides | 12 g |
| Fibres | 1,1 g |
| Sel | 1,1 g |
Conservation
À déguster aussitôt. Les wontons cuits se conservent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




