Trifle express aux fruits rouges, skyr vanillé et biscuit
Des couches crémeuses, des framboises acidulées et des éclats de biscuit fondants.
- 5 min
- sans cuisson
- 227
- kcal
- 20 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 3 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : été
- Sans cuisson
Découvrez une verrine de skyr vanillé, de framboises écrasées et de biscuit à la cuillère. Le miel adoucit les fruits pour une pause gourmande à déguster aussitôt.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Rincer les framboises et les égoutter. Les écraser grossièrement à la fourchette en réservant quelques fruits entiers.
2 min - Étape 2 :
Mélanger le skyr avec le miel et l’extrait de vanille.
1 min - Étape 3 :
Monter la verrine en alternant le biscuit émietté, le skyr vanillé et les framboises écrasées. Terminer par les fruits réservés et quelques miettes de biscuit.
2 min
L'astuce du chef
Pour conserver quelques éclats de biscuit croquants, réservez les miettes du dessus et ajoutez-les juste avant de déguster.
Valeurs par portion
227kcal
- Protéines
- 20g
- Glucides
- 20g
- Lipides
- 6g
- Fibres
- 4g
dont sucres 18 g · sel 0,3 g
Conservation
À déguster aussitôt ou à conserver 24 heures au réfrigérateur dans une verrine couverte. Le biscuit devient plus fondant pendant la conservation.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
