Mug cake à la citrouille et aux épices
Un gâteau moelleux aux notes de cannelle, prêt en quelques minutes
- 4 min
- en tout
- 227
- kcal
- 9 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,70 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Vous obtenez un gâteau moelleux et parfumé, avec une jolie saveur de potiron et des épices chaleureuses. À déguster encore tiède, directement dans le mug.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf.
Étapes
- Étape 1 :
Déposer la purée de potiron, l’œuf et le sucre dans un mug, puis mélanger à la fourchette.
1 min - Étape 2 :
Ajouter la farine, la levure, la cannelle, le gingembre et la muscade, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
1 min - Étape 3 :
Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
2 min
L'astuce du chef
Pour une texture encore plus moelleuse, mélangez la pâte juste assez pour incorporer la farine et servez le gâteau dès sa sortie du micro-ondes.
Valeurs par portion
227kcal
- Protéines
- 9g
- Glucides
- 33g
- Lipides
- 5g
- Fibres
- 3g
dont sucres 13 g · sel 0,2 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
