Yaourt soja à la mangue et aux pépites de chocolat
Dessert frais et gourmand, prêt en quelques minutes
Au menu 171 fois
- 5 min
- sans cuisson
- 111
- kcal
- 4 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,90 €
- par pers.
- Végétarien
- Petit budget
- Sans cuisson
Yaourt de soja onctueux agrémenté de dés de mangue sucrée et de pépites de chocolat noir.
Ingrédients
Contient : soja, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Couper la mangue en petits dés.
2 min - Étape 2 :
Répartir le yaourt de soja dans deux ramequins.
1 min - Étape 3 :
Ajouter les dés de mangue et les pépites de chocolat sur le yaourt.
1 min - Étape 4 :
Verser le sirop d’agave sur chaque ramequin et déguster immédiatement.
L'astuce du chef
Remplacer le sirop d’agave par un filet de miel pour une version plus douce. Utiliser du chocolat noir à 70 % pour un goût plus intense.
Valeurs par portion
111kcal
- Protéines
- 4g
- Glucides
- 14g
- Lipides
- 4g
- Fibres
- 2g
dont sucres 12 g · sel 0,1 g
Conservation
À consommer immédiatement, sinon 1 jour au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
