Balais de sorcière en bretzels et fromage
Des petits balais croustillants à croquer pour Halloween
- 8 min
- sans cuisson
- 214
- kcal / portion
- 12 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,40 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 150 g dans l'assiette
Glucides 16 gLipides 11 gFibres 1,6 gSel 1,2 gDétail
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne
- Petit budget
- Sans cuisson
Des bretzels croustillants entourés de fromage frangé, avec des tomates cerises et du concombre croquant. Une présentation amusante à poser sur la table en quelques minutes.
Ingrédients
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les tomates cerises, le concombre et la ciboulette.
2 min - Étape 2 :
Découper le fromage en 6 tranches épaisses, puis franger une extrémité au couteau sans la détacher.
3 min - Étape 3 :
Enrouler chaque tranche autour d’un petit fagot de bâtonnets de bretzel, puis nouer avec un brin de ciboulette.
2 min - Étape 4 :
Disposer les balais avec les tomates cerises et les bâtonnets de concombre.
1 min
L'astuce du chef
Pour des franges régulières, placez la tranche de fromage bien à plat et utilisez la pointe d’un couteau. Servez aussitôt pour garder les bretzels croustillants.
Valeurs par portion
214kcal1 portion, environ 150 g · recette pour 6
| Énergie | 214 kcal |
|---|---|
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 4 g |
| Lipides | 11 g |
| Fibres | 1,6 g |
| Sel | 1,2 g |
Conservation
À déguster aussitôt. Les légumes peuvent être préparés quelques heures à l’avance au réfrigérateur.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
