Bánh xèo aux crevettes et herbes fraîches
Une crêpe dorée et croustillante, garnie de crevettes fondantes
- 20 min
- en tout
- 458
- kcal
- 26 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 4,10 €
- par pers.
Cette crêpe vietnamienne marie une pâte croustillante, des crevettes tendres et des pousses croquantes. Servez-la aussitôt avec sa sauce vive au citron vert.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : crustacés, poisson, soja.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger la farine de riz, le curcuma, le lait de coco et l’eau dans un saladier jusqu’à obtenir une pâte fluide.
3 min - Étape 2 :
Laver la laitue et les pousses de soja. Émincer l’oignon et effeuiller la menthe.
5 min - Étape 3 :
Mélanger le jus de citron vert, la sauce de poisson, l’ail et le sucre dans un bol.
2 min - Étape 4 :
Chauffer la moitié de l’huile dans une poêle antiadhésive. Verser la moitié de la pâte, répartir la moitié des crevettes, de l’oignon et des pousses de soja, puis cuire 4 minutes à couvert et 1 minute à découvert. Répéter avec le reste des ingrédients jusqu’à ce que les crevettes soient opaques à cœur. Servir avec la laitue, la menthe et la sauce.
10 min
L'astuce du chef
Pour des bords encore plus croustillants, chauffez bien la poêle et ne retournez pas la crêpe. Servez chaque bánh xèo dans une feuille de laitue avec quelques feuilles de menthe et un filet de sauce.
Valeurs par portion
458kcal
- Protéines
- 26g
- Glucides
- 45g
- Lipides
- 19g
- Fibres
- 5g
dont sucres 10 g · sel 2,3 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




