Chorba au poulet, pois chiches et vermicelles
Une soupe généreuse aux épices chaudes, herbes fraîches et citron
- 40 min
- en tout
- 458
- kcal
- 37 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,90 €
- par pers.
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
Cette chorba réunit des dés de poulet fondants, des pois chiches et des vermicelles dans un bouillon parfumé. Le citron et les herbes fraîches réveillent chaque cuillerée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, céleri.
Étapes
- Étape 1 :
Laver et préparer l’oignon, la carotte et le céleri. Découper le poulet en dés.
8 min - Étape 2 :
Faire chauffer l’huile dans une grande casserole. Ajouter l’oignon, la carotte, le céleri, la cannelle et le curcuma, puis faire revenir 3 minutes.
3 min - Étape 3 :
Ajouter le poulet et le faire saisir 3 minutes en remuant. Verser les tomates, l’eau et le cube de bouillon, puis porter à frémissement.
4 min - Étape 4 :
Couvrir et laisser mijoter 10 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit cuit à cœur et ne soit plus rosé à cœur.
10 min - Étape 5 :
Ajouter les pois chiches et les vermicelles. Poursuivre la cuisson selon le temps indiqué sur le paquet, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
6 min - Étape 6 :
Incorporer la coriandre et la menthe. Servir bien chaud avec les quartiers de citron.
2 min
L'astuce du chef
Ajoutez les vermicelles juste avant le service pour conserver un bouillon fluide. Pour une note plus vive, pressez le citron directement dans chaque bol.
Valeurs par portion
458kcal
- Protéines
- 37g
- Glucides
- 48g
- Lipides
- 10g
- Fibres
- 12g
dont sucres 8 g · sel 2,3 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer doucement dans une casserole.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




