Bâtonnets glacés skyr-framboise au chocolat
Un cœur crémeux marbré de framboises sous une coque qui craque
- 17 min
- en tout
- 187
- kcal / portion
- 10 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,30 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 130 g dans l'assiette
Glucides 12 gLipides 10 gFibres 3,2 gSel 0,1 gDétail
Repos 6 h · total 6 h 17
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : printemps
- Petit budget
Le skyr vanillé se marbre de framboises écrasées, puis s’habille d’une coque fine de chocolat noir. Un dessert glacé à croquer dès la sortie du congélateur.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : soja, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Écraser les framboises à la fourchette avec le sucre glace.
3 min - Étape 2 :
Mélanger le skyr nature avec la vanille en poudre.
2 min - Étape 3 :
Répartir le skyr et les framboises dans six moules en alternant les couches, puis tracer quelques marbrures avec la pointe d’un couteau.
5 min - Étape 4 :
Planter les bâtonnets et congeler pendant au moins 6 heures.
- Étape 5 :
Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes par tranches de 30 secondes en mélangeant entre chaque.
- Étape 6 :
Démouler les bâtonnets un à un, les tremper rapidement dans le chocolat fondu, puis les déposer sur du papier cuisson jusqu’à ce que la coque fige.
3 min
L'astuce du chef
Sortez les bâtonnets du congélateur deux minutes avant de les tremper pour faciliter le démoulage. Conservez le chocolat fondu dans un verre étroit afin de former une coque régulière.
Valeurs par portion
187kcal1 portion, environ 130 g · recette pour 6
| Énergie | 187 kcal |
|---|---|
| Protéines | 9,8 g |
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 11 g |
| Lipides | 10 g |
| Fibres | 3,2 g |
| Sel | 0,1 g |
Conservation
Se conserve 1 mois au congélateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




