Bo bun au bœuf sauté, herbes et cacahuètes
Bœuf doré, crudités croquantes et sauce au citron vert dans une assiette élégante
- 20 min
- en tout
- 576
- kcal
- 39 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 5,50 €
- par pers.
- De saison : été
Des vermicelles souples, du bœuf sauté à l’ail et des crudités croquantes, nappés d’une sauce au nuoc-mâm et au citron vert. La menthe, la coriandre et les cacahuètes apportent une finition fraîche et gourmande.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : poisson, arachide.
Étapes
- Étape 1 :
Préparer les crudités en 5 minutes : laver les légumes, les herbes et le citron vert. Râper la carotte, couper le concombre en fins bâtonnets et émincer la laitue.
5 min - Étape 2 :
Préparer la sauce en 3 minutes : prélever le zeste du citron et le réserver. Mélanger son jus avec le nuoc-mâm, le sucre et les 30 ml d’eau jusqu’à dissolution du sucre.
3 min - Étape 3 :
Cuire les vermicelles dans une casserole d’eau bouillante pendant 4 minutes. Égoutter, rincer à l’eau froide et égoutter soigneusement.
4 min - Étape 4 :
Assaisonner le bœuf en 2 minutes : peler et râper l’ail, puis le mélanger aux lamelles avec le zeste réservé et l’huile.
2 min - Étape 5 :
Saisir le bœuf dans une poêle très chaude pendant 3 minutes, en remuant pour dorer les fines lamelles sur toutes leurs faces.
3 min - Étape 6 :
Dresser les assiettes en 3 minutes : répartir les vermicelles, puis disposer les crudités et le bœuf en petits tas distincts. Arroser de sauce et terminer avec la menthe, la coriandre et les cacahuètes.
3 min
L'astuce du chef
Pour bien dorer le bœuf, utilisez une grande poêle et étalez les lamelles en une seule couche. Laissez-les saisir avant de les remuer.
Valeurs par portion
576kcal
- Protéines
- 39g
- Glucides
- 69g
- Lipides
- 14g
- Fibres
- 6g
dont sucres 9 g · sel 2,1 g
Conservation
À déguster aussitôt après l’assemblage.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




