Brochettes de crevettes au gingembre et à la mangue
Des bouchées acidulées, colorées et parfumées pour l’apéritif
- 15 min
- en tout
- 208
- kcal
- 24 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 3,90 €
- par pers.
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
Des crevettes juste saisies au gingembre et au citron vert, associées à la mangue fondante et à la coriandre. Présentez ces bouchées colorées sur des piques pour une table de fête.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : crustacés, sésame.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger le gingembre, le jus et le zeste de citron vert, l’ail et l’huile de sésame dans un saladier.
4 min - Étape 2 :
Ajouter les crevettes et mélanger pour les enrober. Couper la mangue en cubes et ciseler la coriandre.
3 min - Étape 3 :
Chauffer une poêle à feu vif, ajouter les crevettes avec leur marinade et les faire sauter pendant 5 minutes, jusqu’à ce que leur chair soit opaque à cœur et bien cuite.
5 min - Étape 4 :
Répartir les crevettes et les cubes de mangue sur des piques, parsemer de coriandre et de piment, puis servir aussitôt.
L'astuce du chef
Pour une présentation plus festive, alternez les crevettes et les cubes de mangue sur de petites piques et ajoutez la coriandre au dernier moment.
Valeurs par portion
208kcal
- Protéines
- 24g
- Glucides
- 15g
- Lipides
- 5g
- Fibres
- 2g
dont sucres 10 g · sel 0,6 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




