Choripán à la saucisse de volaille et chimichurri
Pain croustillant, saucisse grillée et salsa croquante aux couleurs éclatantes
- 20 min
- en tout
- 606
- kcal
- 25 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,10 €
- par pers.
- De saison : été
Un sandwich généreux où la saucisse grillée rencontre un chimichurri vif à l’ail et au persil. La salsa de tomate et de poivron apporte du croquant entre les deux moitiés de pain toasté.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Laver la tomate, le poivron, la laitue et le persil. Sécher soigneusement la laitue et le persil, puis couper la tomate, le poivron et l’oignon en petits dés.
3 min - Étape 2 :
Préparer les deux sauces : mélanger les dés de légumes avec la moitié du vinaigre dans un saladier ; réunir le persil et l’ail finement hachés, l’origan, l’huile et le vinaigre restant dans un bol.
3 min - Étape 3 :
Faire griller les saucisses dans une poêle antiadhésive chaude à feu moyen pendant 10 minutes, en les retournant régulièrement, jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur.
- Étape 4 :
Fendre les saucisses cuites dans la longueur et les placer face coupée contre la poêle. Ajouter les pains ouverts, mie contre la poêle, puis faire dorer pendant 2 minutes.
- Étape 5 :
Garnir les pains de laitue, de saucisses grillées et de salsa. Répartir le chimichurri sur les saucisses et servir immédiatement.
2 min
L'astuce du chef
Pour garder le pain bien croustillant, égouttez la salsa avant de garnir les sandwichs et placez la laitue directement contre la mie.
Valeurs par portion
606kcal
- Protéines
- 25g
- Glucides
- 57g
- Lipides
- 29g
- Fibres
- 6g
dont sucres 9 g · sel 3,3 g
Conservation
Conserver les saucisses cuites et les sauces séparément, dans des boîtes hermétiques, 2 jours au réfrigérateur. Réchauffer les saucisses à cœur et assembler les sandwichs au dernier moment.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




