Crêpes au cacao, sauce chocolat noir et clémentines
Des crêpes moelleuses, un chocolat fondant et des quartiers de clémentines juteux
- 30 min
- en tout
- 232
- kcal
- 8 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,90 €
- par pers.
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Le cacao parfume ces crêpes moelleuses, nappées d’une sauce au chocolat noir bien fondante. Les clémentines apportent une touche acidulée à ce dessert d’hiver.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, soja, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger la farine et le cacao dans un saladier. Incorporer les œufs puis 300 ml de lait progressivement au fouet, jusqu’à obtenir une pâte lisse.
4 min - Étape 2 :
Laver les clémentines avant de les éplucher. Séparer les quartiers et retirer les filaments blancs.
4 min - Étape 3 :
Chauffer une poêle antiadhésive de 24 cm à feu moyen et la badigeonner d’une partie de l’huile. Répartir la pâte en 6 crêpes et cuire chacune 2 minutes sur la première face, puis 1 minute sur l’autre, jusqu’à ce que la pâte soit entièrement prise au centre. Utiliser le reste de l’huile entre les crêpes.
- Étape 4 :
Chauffer les 50 ml de lait restants avec le chocolat haché dans une petite casserole à feu doux pendant 2 minutes, en remuant jusqu’à obtenir une sauce lisse.
- Étape 5 :
Plier les crêpes, répartir les quartiers de clémentines et napper de sauce au chocolat. Servir aussitôt.
2 min
L'astuce du chef
Empilez les crêpes sous une assiette retournée pendant la cuisson : elles resteront chaudes et moelleuses jusqu’au service.
Valeurs par portion
232kcal
- Protéines
- 8g
- Glucides
- 28g
- Lipides
- 9g
- Fibres
- 4g
dont sucres 12 g · sel 0,1 g
Conservation
Conserver les crêpes, la sauce et les quartiers de clémentines séparément, dans des boîtes hermétiques, jusqu’à 2 jours au réfrigérateur. Réchauffer les crêpes à la poêle et la sauce à feu doux avant de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




