Gambas rôties à l’ail, riz safrané
Des gambas nacrées, un riz doré et des notes de citron
- 18 min
- en tout
- 489
- kcal
- 36 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 6,60 €
- par pers.
- De saison : automne, hiver
Des gambas juste rôties à l’ail et au persil, servies sur un riz safrané aux poivrons fondants. Une assiette colorée et raffinée pour un dîner de fête.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : crustacés.
Étapes
- Étape 1 :
Faire chauffer l’eau, puis y faire infuser le safran pendant 2 minutes.
2 min - Étape 2 :
Chauffer la moitié de l’huile dans une casserole. Ajouter le poivron et cuire 3 minutes à feu vif.
3 min - Étape 3 :
Ajouter le riz cuit, refroidi rapidement puis conservé au réfrigérateur, ainsi que l’eau safranée. Mélanger et réchauffer pendant 2 minutes.
2 min - Étape 4 :
Chauffer le reste de l’huile dans une poêle. Ajouter l’ail et les gambas, puis cuire 3 minutes en les retournant, jusqu’à ce que leur chair soit opaque à cœur.
3 min - Étape 5 :
Hors du feu, ajouter le persil, le piment d’Espelette, le zeste et le jus de citron.
- Étape 6 :
Dresser le riz dans deux assiettes, répartir les gambas et napper avec le jus de cuisson.
L'astuce du chef
Pour une présentation de fête, tassez le riz dans un petit cercle au centre de chaque assiette, puis disposez les gambas tout autour.
Valeurs par portion
489kcal
- Protéines
- 36g
- Glucides
- 61g
- Lipides
- 10g
- Fibres
- 5g
dont sucres 4 g · sel 0,8 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




