Gaufres de pommes de terre au fromage et ciboulette
Des gaufres dorées et croustillantes, une sauce crémeuse et une salade croquante
- 22 min
- en tout
- 411
- kcal
- 19 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 1–2,50 €
- par pers.
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- De saison : printemps, été
- Petit budget
L’emmental fond dans ces gaufres de pommes de terre dorées, à partager pour un brunch entre amis. Une sauce au yaourt et à la ciboulette accompagne chaque bouchée, avec une salade fraîche à côté.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Réchauffer les pommes de terre dans un saladier couvert au micro-ondes à 900 W pendant 2 minutes. Mettre le gaufrier à préchauffer.
- Étape 2 :
Écraser les pommes de terre à la fourchette pour obtenir une purée assez lisse.
2 min - Étape 3 :
Incorporer les œufs, la farine, l’emmental et le poivre à la purée pour former une pâte épaisse.
2 min - Étape 4 :
Préparer les accompagnements : laver la salade, les tomates et la ciboulette, puis les égoutter. Couper les tomates en deux et ciseler la ciboulette. Mélanger le yaourt avec le jus de citron et la ciboulette.
4 min - Étape 5 :
Badigeonner les plaques chaudes avec l’huile. Répartir la pâte en quatre portions et cuire deux gaufres à la fois pendant 5 minutes, soit 10 minutes au total, jusqu’à ce qu’elles soient dorées, cuites à cœur et que les œufs soient bien pris.
- Étape 6 :
Répartir les gaufres, la salade et les tomates dans quatre assiettes. Ajouter la sauce au yaourt à côté et servir aussitôt.
2 min
L'astuce du chef
Déposez les premières gaufres sur une grille plutôt que sur une assiette : elles garderont leur croustillant pendant la cuisson de la seconde tournée.
Valeurs par portion
411kcal
- Protéines
- 19g
- Glucides
- 49g
- Lipides
- 14g
- Fibres
- 5g
dont sucres 6 g · sel 0,6 g
Conservation
Conserver les gaufres et la sauce séparément jusqu’à 2 jours au réfrigérateur dans des boîtes hermétiques. Réchauffer les gaufres au gaufrier. Préparer la salade au moment de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




