Gnocchis gratinés, haricots blancs et mozzarella
Un gratin fondant à la tomate et à l’ail, sous une croûte dorée de fromage
- 20 min
- en tout
- 678
- kcal / portion
- 37 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 3,30 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 510 g dans l'assiette
Glucides 67 gLipides 26 gFibres 14 gSel 3,6 gDétail
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
Les gnocchis moelleux et les haricots blancs s’enrobent d’une sauce tomate à l’ail, ponctuée d’épinards. La mozzarella fond en filaments sous une croûte de fromage dorée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le gril du four à 220 °C. Laver et hacher grossièrement les épinards. Peler et hacher l’ail, couper la mozzarella en petits dés et râper le fromage à pâte dure.
4 min - Étape 2 :
Chauffer l’huile dans une grande poêle. Ajouter l’ail, le coulis de tomate et l’eau, puis faire frémir pendant 2 minutes.
- Étape 3 :
Ajouter les gnocchis, les haricots blancs et les épinards. Couvrir et laisser cuire à feu moyen-vif pendant 8 minutes, en remuant deux fois, jusqu’à ce que les gnocchis soient tendres et la sauce épaissie.
- Étape 4 :
Répartir la préparation dans un plat à gratin peu profond. Parsemer de mozzarella et de fromage à pâte dure.
1 min - Étape 5 :
Faire gratiner sous le gril pendant 5 minutes, jusqu’à ce que les fromages soient fondus et dorés. Surveiller la coloration.
L'astuce du chef
Égouttez la mozzarella dès le début de la préparation et épongez-la avant de la couper : elle fondra sans détremper la croûte du gratin.
Valeurs par portion
678kcal1 portion, environ 510 g · recette pour 4
| Énergie | 678 kcal |
|---|---|
| Protéines | 37 g |
| Glucides | 67 g |
| dont sucres | 8,2 g |
| Lipides | 26 g |
| Fibres | 14 g |
| Sel | 3,6 g |
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement rapide. Réchauffer jusqu’à ce que le gratin soit bien chaud à cœur.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




