Gratin de ravioles aux épinards
Des ravioles fondantes dans une sauce au fromage blanc et à la muscade
- 42 min
- en tout
- 359
- kcal / portion
- 28 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- €€
- budget
Pour 1 portion, environ 470 g dans l'assiette
Glucides 36 gLipides 9 gFibres 6,8 gSel 1,1 gDétail
- Végétarien
- De saison : printemps, automne
Les ravioles et les épinards se mêlent à une sauce au fromage blanc, aux œufs et à la muscade. Une fine couche de fromage râpé dore au four.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 190 °C. Laver soigneusement les épinards et les égoutter. Éplucher et hacher l’ail.
- Étape 2 :
Déposer les épinards encore humides et l’ail dans une poêle antiadhésive. Cuire pendant 5 minutes en remuant, jusqu’à ce que les feuilles soient tombées. Égoutter et presser pour retirer l’excédent d’eau.
- Étape 3 :
Fouetter le fromage blanc avec les œufs, le lait, la muscade, le sel et le poivre.
- Étape 4 :
Répartir les épinards et les ravioles dans un petit plat à gratin. Verser la sauce en recouvrant les ravioles, puis parsemer de fromage râpé.
- Étape 5 :
Enfourner pendant 25 minutes, jusqu’à ce que la préparation soit entièrement prise à cœur et légèrement dorée. Prolonger la cuisson si le centre reste liquide.
L'astuce du chef
Bien presser les épinards cuits pour éviter qu’ils ne détrempent la sauce. Séparer les ravioles délicatement pour répartir la garniture dans tout le plat.
Valeurs par portion
359kcal1 portion, environ 470 g · recette pour 2
| Énergie | 359 kcal |
|---|---|
| Protéines | 28 g |
| Glucides | 36 g |
| dont sucres | 8,6 g |
| Lipides | 9 g |
| Fibres | 6,8 g |
| Sel | 1,1 g |
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement rapide. Réchauffer à cœur avant de déguster.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




