Guilin mifen, nouilles de riz au bœuf braisé
Nouilles souples, bœuf fondant, haricots verts acidulés et cacahuètes
- 15 min
- en tout
- 671
- kcal / portion
- 47 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 2–4 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 450 g dans l'assiette
Glucides 67 gLipides 23 gFibres 4,9 gSel 2,5 gDétail
Des nouilles de riz nappées d’un jus parfumé, avec du bœuf braisé réchauffé à cœur et des haricots verts croquants. Les cacahuètes et la coriandre apportent une finition vive et croustillante.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, arachide, soja, céleri, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Porter une casserole d’eau à ébullition. Cuire les haricots verts pendant 5 minutes, puis les égoutter. Mélanger le vinaigre de riz et le sucre dans un saladier, ajouter les haricots verts et réserver.
- Étape 2 :
Cuire les nouilles de riz pendant 5 minutes. Pendant ce temps, chauffer l’huile dans une poêle, ajouter le bouillon et la sauce soja, puis laisser réduire 1 minute. Ajouter le bœuf et le réchauffer jusqu’à ce que la viande soit fumante à cœur.
- Étape 3 :
Égoutter les nouilles et les répartir dans deux bols. Ajouter le bœuf et son jus, les haricots verts, la ciboule, la coriandre, les cacahuètes et le piment doux.
2 min
L'astuce du chef
Pour une sauce plus nappante, laissez réduire le bouillon et la sauce soja 1 minute avant d’ajouter le bœuf.
Valeurs par portion
671kcal1 portion, environ 450 g · recette pour 2
| Énergie | 671 kcal |
|---|---|
| Protéines | 47 g |
| Glucides | 67 g |
| dont sucres | 6,2 g |
| Lipides | 23 g |
| Fibres | 4,9 g |
| Sel | 2,5 g |
Conservation
À déguster aussitôt. Conserver le bœuf braisé au réfrigérateur jusqu’à son utilisation.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




