Milkshake chocolat-cacahuète au skyr
Chocolaté, crémeux et glacé, avec une touche de cacahuète grillée.
- 5 min
- sans cuisson
- 526
- kcal
- 31 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,40 €
- par pers.
- Végétarien
- Sans cuisson
Un milkshake épais au cacao, adouci par la banane et relevé par le beurre de cacahuète. Le skyr apporte une texture dense et veloutée, parfaite au petit-déjeuner ou après une séance.
Ingrédients
Contient : arachide, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Couper la banane en rondelles.
1 min - Étape 2 :
Verser le lait dans le bol du mixeur. Ajouter le skyr, la banane, le cacao, le beurre de cacahuète et les glaçons.
1 min - Étape 3 :
Mixer jusqu’à obtenir un milkshake lisse, épais et bien froid.
1 min - Étape 4 :
Verser dans un grand verre et déguster aussitôt.
L'astuce du chef
Pour une note plus intense, ajouter une pincée de cannelle avec le cacao.
Valeurs par portion
526kcal
- Protéines
- 31g
- Glucides
- 44g
- Lipides
- 24g
- Fibres
- 7g
dont sucres 33 g · sel 0,9 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
