Bouchées de raisin au fromage frais
Une bouchée fraîche, crémeuse et légèrement croquante pour l’apéritif
- 10 min
- sans cuisson
- 131
- kcal
- 3 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 0,50–0,90 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : été, automne
- Petit budget
- Sans cuisson
Des moitiés de raisin garnies de fromage frais, puis enrobées de sésame et d’herbes de Provence.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait, sésame.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les raisins, les sécher soigneusement et les couper en deux.
3 min - Étape 2 :
Mélanger les graines de sésame et les herbes de Provence dans un bol.
2 min - Étape 3 :
Déposer une petite quantité de fromage frais sur chaque moitié de raisin.
3 min - Étape 4 :
Enrober délicatement les bouchées de mélange au sésame et aux herbes, puis les disposer sur une assiette.
2 min
L'astuce du chef
Choisir des raisins fermes et sans pépins pour faciliter la préparation. Réserver quelques minutes au réfrigérateur avant de servir pour raffermir le fromage frais.
Valeurs par portion
131kcal
- Protéines
- 3g
- Glucides
- 14g
- Lipides
- 7g
- Fibres
- 1g
dont sucres 13 g · sel 0,3 g
Conservation
À déguster aussitôt ou à conserver 1 jour au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
