Œufs durs de Pâques aux couleurs naturelles
Des œufs marbrés au curcuma, à la betterave et au chou rouge
- 25 min
- en tout
- 177
- kcal / portion
- 14 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,90 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 190 g dans l'assiette
Glucides 7,2 gLipides 10 gFibres 1,7 gSel 1,3 gDétail
Repos 8 h · total 8 h 25
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : printemps
- Petit budget
Des œufs durs marbrés aux teintes lumineuses, à présenter dans un joli panier pour le brunch de Pâques. La ciboulette apporte une note fraîche au moment de les déguster.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : œuf, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Répartir le curcuma dans un bol avec 250 ml d’eau, puis verser le jus de betterave dans un deuxième bol. Placer le chou rouge, 500 ml d’eau et le vinaigre dans une casserole.
5 min - Étape 2 :
Porter la casserole à ébullition, puis laisser frémir le chou rouge pendant 10 minutes. En parallèle, porter 1 l d’eau à ébullition dans une autre casserole, y plonger les œufs et les cuire pendant 10 minutes, jusqu’à ce que le blanc et le jaune soient bien pris.
- Étape 3 :
Refroidir rapidement les œufs sous l’eau froide, puis tapoter les coquilles pour les fissurer sans les retirer. Filtrer l’infusion de chou rouge et la verser dans un troisième bol.
5 min - Étape 4 :
Répartir quatre œufs dans chacun des trois bains colorés, couvrir et réfrigérer pendant au moins 8 heures.
- Étape 5 :
Retirer les œufs des bains, les écaler, mélanger la ciboulette avec le sel, puis en parsemer les œufs avant de servir.
5 min
L'astuce du chef
Pour un effet marbré plus marqué, tapotez davantage les coquilles avant de les plonger dans les bains, sans les briser complètement.
Valeurs par portion
177kcal1 portion, environ 190 g · recette pour 6
| Énergie | 177 kcal |
|---|---|
| Protéines | 14 g |
| Glucides | 7,2 g |
| dont sucres | 5,8 g |
| Lipides | 10 g |
| Fibres | 1,7 g |
| Sel | 1,3 g |
Conservation
Conserver les œufs non écalés jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




