Pommes et fraises, dip skyr-cacahuète
Un dip onctueux à la cannelle pour croquer des fruits frais
- 5 min
- sans cuisson
- 237
- kcal
- 17 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,70 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : printemps, été, automne
- Petit budget
- Sans cuisson
Fouettez un skyr crémeux avec du beurre de cacahuète et de la cannelle, puis plongez-y des quartiers de pomme et des fraises juteuses.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : arachide, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver la pomme et les fraises.
1 min - Étape 2 :
Mélanger le skyr, le beurre de cacahuète et la cannelle dans un bol jusqu’à obtenir une texture lisse.
2 min - Étape 3 :
Détailler la pomme en quartiers et couper les fraises en deux.
1 min - Étape 4 :
Servir le dip avec les fruits à tremper.
1 min
L'astuce du chef
Pour une texture encore plus aérienne, fouettez le skyr seul pendant quelques secondes avant d’incorporer le beurre de cacahuète.
Valeurs par portion
237kcal
- Protéines
- 17g
- Glucides
- 21g
- Lipides
- 9g
- Fibres
- 5g
dont sucres 19 g · sel 0,3 g
Conservation
À déguster aussitôt après avoir découpé les fruits.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
