Reuben à la dinde, choucroute et emmental
Pain croustillant, dinde rôtie et emmental fondant
- 15 min
- en tout
- 519
- kcal / portion
- 43 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 3,10 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 410 g dans l'assiette
Glucides 47 gLipides 16 gFibres 6,1 gSel 4,4 gDétail
- De saison : hiver
Vous retrouvez le sandwich chaud des comptoirs new-yorkais, avec une choucroute tendre et une sauce acidulée aux cornichons. Le pain dore à la poêle pendant que l’emmental devient fondant.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait, moutarde, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger le yaourt, le ketchup, les cornichons et la moutarde dans un saladier.
- Étape 2 :
Chauffer la choucroute dans une poêle pendant 2 minutes, puis la réserver.
- Étape 3 :
Tartiner les tranches de pain de sauce, puis garnir avec la dinde, la choucroute et l’emmental. Refermer les sandwichs.
- Étape 4 :
Chauffer l’huile dans la poêle, puis dorer les sandwichs 3 minutes par face, jusqu’à ce que le pain soit croustillant, la garniture bien chaude et l’emmental fondu.
- Étape 5 :
Couper les sandwichs en deux et servir aussitôt.
L'astuce du chef
Pour une choucroute moins humide, pressez-la fermement dans une passoire avant de la poêler. Vous pouvez remplacer le pain de seigle par un pain complet tranché.
Valeurs par portion
519kcal1 portion, environ 410 g · recette pour 2
| Énergie | 519 kcal |
|---|---|
| Protéines | 43 g |
| Glucides | 47 g |
| dont sucres | 5,9 g |
| Lipides | 16 g |
| Fibres | 6,1 g |
| Sel | 4,4 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
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Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




