Riz crémeux coco, cardamome et clémentines
Un riz fondant aux agrumes, relevé de cardamome et de vanille
- 30 min
- en tout
- 478
- kcal
- 21 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,40 €
- par pers.
- Végétal
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Un riz rond fondant, parfumé au coco, à la cardamome et à la vanille, ponctué de raisins secs et de clémentines fraîches. Servez-le tiède ou froid pour un petit-déjeuner crémeux.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : soja, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Rincer le riz rond sous l’eau froide, puis l’égoutter.
5 min - Étape 2 :
Verser le riz, la boisson au soja, le lait de coco, les raisins secs, la cardamome et la vanille dans une casserole. Porter à frémissement, puis cuire à feu doux pendant 20 minutes en remuant régulièrement.
20 min - Étape 3 :
Mixer le tofu soyeux jusqu’à obtenir une crème lisse, puis l’incorporer au riz hors du feu.
3 min - Étape 4 :
Répartir le riz dans des contenants peu profonds pour le servir tiède ou, s’il est préparé à l’avance, le refroidir rapidement puis le réfrigérer.
- Étape 5 :
Au moment de servir, peler les clémentines, détacher les suprêmes et les répartir sur le riz.
2 min
L'astuce du chef
Ajoutez les suprêmes de clémentine au dernier moment pour préserver leur fraîcheur et leur texture.
Valeurs par portion
478kcal
- Protéines
- 21g
- Glucides
- 58g
- Lipides
- 16g
- Fibres
- 4g
dont sucres 13 g · sel 0,2 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




