Saint-Jacques, purée de patate douce
Noix dorées, purée fondante et beurre noisette à la ciboulette
- 33 min
- en tout
- 443
- kcal
- 33 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 5,50 €
- par pers.
- De saison : automne, hiver
Des noix de Saint-Jacques juste dorées accompagnées d’une purée de patate douce veloutée. Le beurre noisette apporte une note chaleureuse et parfumée à cette assiette de fête.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait, fruits à coque, mollusques.
Étapes
- Étape 1 :
Éplucher les patates douces, les couper en cubes et les cuire 15 minutes dans une casserole d’eau salée avec 1 g de sel, jusqu’à ce qu’elles soient très tendres. Pendant ce temps, faire chauffer doucement le lait dans une petite casserole.
15 min - Étape 2 :
Égoutter les patates douces, les remettre dans la casserole et les écraser avec 10 g de beurre et le lait chaud. Ajouter 0,5 g de sel, poivrer et maintenir au chaud.
2 min - Étape 3 :
Sécher les noix de Saint-Jacques avec du papier absorbant, puis les saler avec les 0,5 g de sel restants.
2 min - Étape 4 :
Faire fondre 10 g de beurre dans une poêle bien chaude. Saisir les noix de Saint-Jacques 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que leur chair soit opaque à cœur. Réserver.
5 min - Étape 5 :
Nettoyer la poêle ou utiliser une petite casserole propre. Ajouter les 5 g de beurre restants et laisser cuire environ 1 minute, en surveillant, jusqu’à obtenir une couleur noisette. Ajouter la ciboulette hors du feu.
1 min - Étape 6 :
Répartir la purée dans deux assiettes, déposer les noix de Saint-Jacques dessus et arroser de beurre noisette.
1 min
L'astuce du chef
Pour une purée très lisse, la passer au presse-purée plutôt que de la mixer.
Valeurs par portion
443kcal
- Protéines
- 33g
- Glucides
- 47g
- Lipides
- 12g
- Fibres
- 8g
dont sucres 13 g · sel 1,9 g
Conservation
À déguster aussitôt. La purée seule se conserve 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




