Salade de nouilles aux crevettes
Crevettes, crudités et herbes fraîches, relevées de citron vert
- 20 min
- en tout
- 359
- kcal / portion
- 29 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- €€€
- budget
Pour 1 portion, environ 510 g dans l'assiette
Glucides 35 gLipides 9,8 gFibres 7 gSel 4,2 gDétail
- De saison : été
Des nouilles de riz mêlées à des crevettes, de l’avocat, des crudités et des herbes fraîches. Une sauce au citron vert apporte une note vive et parfumée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : crustacés, poisson, sésame.
Étapes
- Étape 1 :
Cuire les nouilles de riz selon les indications du paquet, puis les rincer à l’eau froide et les égoutter soigneusement.
- Étape 2 :
Mélanger le jus de citron vert, la sauce de poisson, l’huile de sésame et le gingembre râpé dans un petit bol.
- Étape 3 :
Laver le concombre, la carotte, le chou rouge, la coriandre et la menthe. Tailler le concombre en demi-rondelles, la carotte en bâtonnets et le chou rouge finement, puis ciseler les herbes.
- Étape 4 :
Réunir les nouilles, les crevettes, le concombre, la carotte, le chou rouge, l’avocat et les herbes dans un saladier.
- Étape 5 :
Verser la sauce, mélanger délicatement et servir aussitôt.
L'astuce du chef
Remplacer la coriandre par du basilic thaï ou du persil plat. Rincer les nouilles à l’eau froide pour éviter qu’elles ne collent.
Valeurs par portion
359kcal1 portion, environ 510 g · recette pour 2
| Énergie | 359 kcal |
|---|---|
| Protéines | 29 g |
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 10 g |
| Lipides | 9,8 g |
| Fibres | 7 g |
| Sel | 4,2 g |
Conservation
À déguster aussitôt. En cas de conservation, garder au réfrigérateur dans une boîte hermétique et consommer dans les 24 heures.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




